Ekologiški produktai ir vitaminai
Krepšelis: Tuščias

Svorio metimo programa

 

Mitybos planas metant svorį yra vienas geriausių  pasirinkimų, norint sulaukti ilgalaikio rezultato. Klausimas: „kaip sulieknėti?“ daugybę amžių vyrauja visuomenėje. Nors, noras atsikratyti svorio dažniau laikomas moteriška problema, neretai veiksmingos skysčių, baltymų dietos ar kolorijų deginimo griebiasi ir daugelis vyrų. Pastaruoju metu, viešojoje erdvėje galima išgirsti, kad atrasta gana sėkminga svorio metimo formulė. Tai — subalansuota svorio metimo programa. Žmonės, vadovaudamiesi šia mitybos programa sulaukia tik teigiamų rezultatų. Mitybos planas metant svorį arba subalansuota mitybos programa — yra konkrečiam asmeniui parengta mitybos projekcija. Pastarąją sudaro mitybos rėžimas ir grafikas, kurio privaloma laikytis. Lieknėjimo programa sudaroma kiekvienam žmogui individulaiai. Kuriant svorio metimo programą atsižvelgiama į kliento pageidavimus, jo kūno masės indeksą, alergijas, vartojamus vaistus. Kitaip tariant, mitybos planas metant svorį yra pirmas laiptelis į sveiką gyvenseną. Subalansuota mitybos programa skirta ne tik žmonėms, kurie nuolat kovoja su antsvoriu. Lieknėjimo programas gali naudoti ir tie, kurie tiesiog nori susireguliuoti savo mitybą ir pasinerti į sveiką gyvenseną. Mitybos programos puikiai tinka ir intensyviai sportuojantiems žmonėms, kuriems kolorijų deginimas yra kasdienybė. Visi profesionalūs sportininkai laikosi subalansuotų mitybos planų tam, kad atstatytų prarastas jėgas, regeneruotų normalias kūno funkcijas. Tinkamas maistas ir specialus režimas yra labai svarbus. Todėl ir daugelis paprastų žmonių, kuriems sportas yra tapęs kasdiene gyvenimo dalimi maitinasi laikydamiesi mitybos programos.


Taigi, bet kokia sėkmė, nesvarbu ar ji susijusi su svoriu ar ne, yra pasiekiama esant teisingai motyvacijai: tokiai, kuri rutiną paverčia sveiku gyvenimo stiliumi. Todėl motyvacija ir mitybos planas metant svorį yra svarbiausi faktoriai. Figura gali buti nepriekaistinga bet kuriame amziuje. Nuolat ieskome greitu ir efektyvių būdų padailinti kūno linijas. Pakankamai dėmesio reikėtų skirti svorio metimo programai, tuomet nereikės kankinti organizmo drastiškomis dietomis ar alinančiomis treniruotėmis.

Puslapis 1 iš 1