Ekologiški produktai ir vitaminai
Krepšelis: Tuščias

Dietologas - mitybos planas

 

Sveikatą, gerą savijautą ir energingumą lemia kasdieniai mitybos įpročiai ir sveika gyvensena. Jei, sveikas maistas namuose retenybė, tai ir gera savijauta pasigirti negalima. Visi žino, kaip atrodo maisto piramidė, tačiau tik trečdalis sugeba į ją atsižvelgti ir sveikai maitintis. Netinkamą mitybą daugelis pateisina didelėmis maisto kainomis, laiko stoka. Tačiau, sušlubavus sveikatai skubama pas gydytoją net nesusimąsčius, kad gal būt pats sau ir pakenkėte. Tam, kad nekiltų sveikatos problemų, nestigtų jėgų ir energijos tereikia vadovautis sveikos gyvensenos principais. Vienas svarbiausių — tai subalansuota mityba. Mitybos planas —  tai unikalus, individualus sveikos mitybos tvarkaraštis. Mitybos planą parengia ir suformuoja dietologas. Tik kompetentingas specialistas, tinkamai įvertinęs padėtį, sudaro sveikos mitybos planą. Nors planą sudarinėja dietologas, tai nėra dieta. Daugeliui gerai pažįstamos dietos dažniausiai nualina organizmą, o pasiekti rezultatai būna trumpalaikiai. Tuo tarpu subalansuota mityba yra žingsnis į sveiką gyvenseną, kuri palaipsniui tampa natūraliu gyvenimo būdu. Mitybos planai sudaromi tiek vyrams, tiek moterims, norintiems numesti svorio ar pageidaujantiems pakeisti savo mitybos principus.


Mūsų darbas yra supažindinti klientą su sveika gyvensena. Norime, kad klientas, aspilankęs pas mus pamirštų, kas yra dietos ar kolorijų lentelės. Siekiame, kad sveikos mitybos planas taptų siekiamybe, bet nevaržytų žmogaus poreikių. Atsižvelgdami į kiekvieno paciento sveikatos būklę, sudarome individualų mitybos planą pagal išsamią anamnezę (pagal amžių, sveikatos būklę, lytį, organizmo poreikius ir naudingiausius paciento sveikatai maisto produktus, fizinio aktyvumo lygį, pomėgius bei individualius įpročius), aptaria maitinimosi korekcijos principus, kokie elgsenos bei gyvenimo būdo pokyčiai galėtų atsirasti bei parenkamas tinkamiausias fizinis aktyvumas.


Svarbu atsiminti tai, kad mitybos planas, nėra tiesiog eilinė dieta, kurios nusprendėte laikytis norėdami padailinti kūno formas prieš vasaros sezono atidarymą. Sveikos mitybos planas ir principų laikymasis turėtų tapti Jūsų gyvenimo būdu. Tik taip pasieksite norimą rezultatą: liekną, tvirta, o, svarbiausia, sveiką kūną. Juk mokslininkai senai išsiaiškino, kad tinkamai parinkta ir subalansuota mityba gali atitolinti senatvę, taip pat sumažinti įvairių ligų riziką. Tad koks sveikos mitybos planas turi būti, kad Jūs jaustumėtės sveikais ir energingais? Individualus mitybos planas turi teikti sotumo jausmą, saugoti sveikatą ir teikti pakankamą energijos kiekį.

Konsultuojame šiais klausimais:

  • sveikos bei gydomosios mitybos;
  • svorio korekcijos (nutukimas, mitybos nepakankamumas);
  • vaikų ir paauglių, nėščiųjų, maitinančių motinų mitybos;
  • sergant įvairių sistemų ligomis (virškinimo, endokrininės, odos, širdies ir kraujagyslių);
  • esant medžiagų apykaitos, kraujo lipidų sutrikimams, įvairioms maisto alergijoms;
  • onkologinėmis ligomis sergančius pacientus;