Ekologiški produktai ir vitaminai
Krepšelis: Tuščias

Kaip maitintis sportuojant ?

2015-12-22

Pradėjus sportuoti svarbu suprasti, kad kartu reikia keisti ir mitybą. Mityba yra neatsiejama sporto dalis, kadangi tai daro tiesioginę įtaką progresui, atsistatymui po sunkių treniruočių, energijos kiekiui ir ištvermei treniruočių metu bei raumenų augimui. Jei norite pasiekti gerų rezultatų, reikia atkreipti dėmesį ką valgote ir geriate iki treniruotės, jos metu ir po jos.